Психологическое консультирование - это форма профессиональной психологической помощи в виде определенного взаимодействия психолога-консультанта и клиента. Процесс работы базируется на правиле конфиденциальности, т.е. сам факт обращения и его содержание являются предметом профессиональной тайны.

Причиной обращения за консультацией часто являются негативные чувства – внутреннего дискомфорта, переживания, беспокойства, страдания. Иногда обращение связано с непониманием происходящего, с желанием прояснить ситуацию, вызвавшую затруднение и возможно изменить её. А бывает, что к психологу человека приводит состояние, когда он чувствует, что внутри него «что-то не так», как будто «что-то мешает», не дает чувствовать себя спокойно и радоваться жизни.

Что такое психологическое консультирование?

В консультировании я придерживаюсь клиент-центрированной психотерапии Карла Роджерса (КЦПТ), согласно которой каждый человек способен найти способ стать лучшей версией себя – при условии, если в этом процессе его будет сопровождать профессионал.
К. Роджерс считал, что стремление проявлять и развивать лучшие качества и таланты заложено в каждом человеке.

С помощью фокусирования происходит концентрация на физическом аспекте переживания - исследуются реакции и ощущения в теле клиента. «Осязаемые чувства» могут наблюдаться в ответ на мысли и запросы, и отслеживая их, человек трансформирует свое отношение к проблеме, обретает связь с собственным телом. Фокусирование помогает снять психологическое и физическое напряжение, натренировать навык осознанности, облегчает состояние тревоги и подавленности.

В клиент-центрированной терапии действия психолога направлены на то, чтобы клиент мог наиболее полно выразить свои эмоции, продвинуться в понимании своей личности, осознании собственных желаний, потребностей и действий, чтобы нашел правильное решение и двигался к достижению своих целей.

Психолог эмпатически поддерживает, отражает, поощряет выражение чувств, мягко направляет к осмыслению и осознанию, и при этом ещё обращает внимание на телесный аспект (голос, позу, жесты).

Кроме клиент-центрированной психотерапии, в консультативном процессе ещё я использую методы, лежащие в области позитивной психотерапии, гештальт-терапии, эмоционально-образной терапии, терапии ориентированной на решение, арт-терапии, телесно-ориентированной терапии, при необходимости применяю глубокие психотерапевтические и психокорректирующие техники.

Во время консультаций я часто использую арт-терапию и МАК, метафорические ассоциативные карты – это один из моих самых любимых инструментов в работе.

Юнг считал арт-терапию – реализацией самоисцеляющих возможностей психики.

«Часто руки знают, как распутать то,
над чем тщетно бьётся разум»
(К. Г. Юнг)

МАК являются уникальным и эффективным инструментом в работе психолога и хорошо помогают в работе как со взрослыми, так с детьми и подростками.

С помощью образов можно обойти естественное сопротивление и критическое восприятие и быстро найти путь к бессознательному, где хранится большая часть всего нашего опыта. Работа с бессознательным является ключом к открытию мощного потенциала и важнейших ресурсов нашей психики и мы можем получить ответы на свои самые сложные вопросы и, казалось бы, неразрешимые проблемы.